Tous les jeudi à 19h45, je vous propose une session Yin yoga accompagné d’un bain sonore aux bols de cristal

Le yin est un yoga doux, profond, lent et immobile - de part ces caractéristiques, cela le rend naturellement introspectif. Durant un cours, on explore son monde intérieur, on apprend à écouter son corps, à sortir du mental, à ralentir, à de moins en moins résister à ce qui est en se posant à l'intérieur de soi (ce qui n'est pas toujours évident). C'est une pratique énergétique, chaque position permet d'étirer des méridiens (canaux énergétiques dans le corps) permettant ainsi de rééquilibrer ce qui a besoin de l'être tout comme de lâcher ce qui pèse (émotions, croyances...).

Ce yoga est accompagné d'un bain sonore aux bols de cristal (principe de la sonothérapie) afin d'aller un peu plus loin dans le lâcher-prise et ce voyage intérieur. 1h de détente garantie