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✨ Voyage Sonore et Yoga Nidra Energetique® ✨ Lundi 1er Juin 19h30 - Marseille Face à la Mer ✨
Et si vous vous offriez un moment suspendu, dédié à la reprogrammation de votre énergie & de vos pensées limitantes ?
Helene Et Stephanie vous invitent à un voyage sonore immersif totalement inédit à Marseille, pour vous inviter à une libération profonde.
L’élévation permise par les bols de cristal (du drum tongue, du kalimba et du koshi) se mêle, pour la 1ere fois, à la puissance douce du Yoga Nidra Energetique®.
Un yoga qui se pratique allongé les yeux fermés, guidé à la voix, dans un langage hypnotique , accompagné d’un chant guérisseur & du langage de lumière profondément libérateur.
Il révèle un véritable soin énergétique, transformateur.
Votre corps confortablement installé dans un cocon de couverture(s), votre respiration qui ralentit, vous serez transporté.e.s dans un voyage dans une autre dimension.
Cette séance est une invitation à l’introspection, au lâcher-prise, à l’harmonie et à la transformation.
Accessible à tous, sans prérequis, ce rituel doux et puissant, invite à une reconnexion subtile avec son corps, son cœur et son souffle.
C’est un soin doux, et puissant qui aide à :
- retrouver un état de calme profond
- libérer le stress ou la fatigue accumulée
- faire circuler les énergies de votre corps pour une réharmonisation
- simplement se reconnecter à soi, en silence et en vibration
-Reprogrammer ses pensées limitantes pour trouver de la légerté & une nouvelle liberté d’être
-Connecter à son intuition & une créativité renouvelée
📅 Lundi 1er Juin – 19h30
📍Le lieu : Club des Quatre Vents, face à la mer – Marseille
12 Bis Rue des Quatre Vents, 13007 Marseille
Durée : 1h00
Déconseillé aux femmes enceintes. Personnes portant un pacemaker ou un appareil électronique implanté. Personnes sujettes à l’épilepsie ou aux crises convulsives.
✨ Bain sonore aux bols de cristal & Pranayama ✨
Dimanche 31 Mai 19h30 à 20h30 chez Uma à Marseille
Envie de vous évader pour un moment suspendu ….
Hélène vous fera voyager à travers un bain sonore hors du temps, entre sommeil et éveil. Une invitation à lâcher prise, à vous abandonner dans le calme profond afin d'explorer les confins de votre subconscient.
Chaque bol, accordé à une fréquence, entre en résonance avec les centres énergétiques du corps (chakras), facilitant l’harmonisation, le lâcher-prise et la libération des tensions mentales, émotionnelles et physiques.
La session commencera par des exercices de respiration consciente, appelés Pranayama, destinés à apaiser le système nerveux.
Le Pranayama, pratique issue du yoga, vise à réguler le prana, l’énergie vitale, à travers différentes techniques : expansion du souffle, rétentions, respiration alternée…
Cette discipline calme le mental, harmonise les énergies et prépare le corps ainsi que l’esprit à entrer naturellement en méditation.
Ralentissez votre respiration, fermez les yeux… et laissez-vous porter.
Cette séance est une invitation à l’introspection, au lâcher-prise et à l’harmonie.
Accessible à tous, sans prérequis, ce rituel doux et puissant, invite à une reconnexion subtile avec son corps, son cœur et son souffle.
C’est un soin doux, et puissant qui aide à :
- retrouver un état de calme profond
- libérer le stress ou la fatigue accumulée
- faire circuler les énergies de votre corps pour une réharmonisation
- simplement se reconnecter à soi, en silence et en vibration
📍Le lieu : Uma Studio - Salle 1
22 Rue de Suez, 13007 Marseille
Durée : 1h00
Déconseillé aux femmes enceintes. Personnes portant un pacemaker ou un appareil électronique implanté. Personnes sujettes à l’épilepsie ou aux crises convulsives.
Yin & Sonothérapie - Marseille
Yin & Sonothérapie - Marseille
Le yin est un yoga doux, profond, lent et immobile - de part ces caractéristiques, cela le rend naturellement introspectif. Durant un cours, on explore son monde intérieur, on apprend à écouter son corps, à sortir du mental, à ralentir, à de moins en moins résister à ce qui est en se posant à l'intérieur de soi (ce qui n'est pas toujours évident). C'est une pratique énergétique, chaque position permet d'étirer des méridiens (canaux énergétiques dans le corps) permettant ainsi de rééquilibrer ce qui a besoin de l'être tout comme de lâcher ce qui pèse (émotions, croyances...). Ce yoga est accompagné d'un bain sonore aux bols de cristal (principe de la sonothérapie) afin d'aller un peu plus loin dans le lâcher-prise et ce voyage intérieur. 1h de détente garantie
Expérience privative sonothérapie - Les Roches Blanches - Cassis
Expérience privative sonothérapie
Une séance de sonothérapie privative vous attend, laissez-vous emporter par les vibrations d’un bain sonore : un moment suspendu entre sommeil & éveil.
Profitez d’une harmonisation vibratoire du corps et de l’esprit, d’une libération des tensions et d’un apaisement profond.
Cette offre comprend :
Une séance privative de 45 minutes en cabine solo au sein de notre Spa Sisley® de 10h15 à 11h00.
Offre à 140 euros par personne.
Réservation directement au Spa Sisley :
04 42 01 63 04 ou spa@roches-blanches-cassis.com
Massage & Bain sonore - Les Roches Blanches - Cassis
Expérience privative: Massage et Bain sonore
Un massage et bain sonore privatif vous attend, laissez-vous emporter par les vibrations d’un bain sonore : un moment suspendu entre sommeil & éveil.
Profitez d’une harmonisation vibratoire du corps et de l’esprit, d’une libération des tensions et d’un apaisement profond.
Cette offre peut être ajouter à votre massage
Ajout à 140 euros par personne - 60min
Réservation directement au Spa Sisley :
04 42 01 63 04 ou spa@roches-blanches-cassis.com
Yoga & sonothérapie - Les Roches Blanches - Cassis
Yoga & sonothérapie
Chaque matin au bord de la piscine de l’Hôtel les Roches Blanches, commencez votre journée avec une pratique de yoga et laissez-vous emporter par les vibrations d’un bain sonore. C’est le moment idéal pour prendre soin de vous, faire une pause et retrouver votre équilibre intérieur.
La séance débutera par des exercices de respiration pour apaiser le mental et réguler le système nerveux. Nous poursuivrons avec des salutations au soleil et des postures de yoga accessibles à tous. La session se conclura par un bain sonore aux bols de cristal, dont les vibrations douces favorisent la détente profonde et l’harmonisation énergétique.
Une expérience complète — physique, sensorielle et émotionnelle — pour relâcher les tensions et nourrir votre bien-être.
Atelier organisé par Hélène Aubier.
Tous les jours à la piscine Infinity de 8h30 à 9h30.
Session gratuite sur inscription auprès de nos hôtesses pour nos clients hébergés. Places limitées pour les clients extérieurs au tarif de 30 euros par personne, sur réservation uniquement.
Ouvert à tous les niveaux.
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