Yoga & sonothérapie

Chaque matin au bord de la piscine de l’Hôtel les Roches Blanches, commencez votre journée avec une pratique de yoga et laissez-vous emporter par les vibrations d’un bain sonore. C’est le moment idéal pour prendre soin de vous, faire une pause et retrouver votre équilibre intérieur.

La séance débutera par des exercices de respiration pour apaiser le mental et réguler le système nerveux. Nous poursuivrons avec des salutations au soleil et des postures de yoga accessibles à tous. La session se conclura par un bain sonore aux bols de cristal, dont les vibrations douces favorisent la détente profonde et l’harmonisation énergétique.

Une expérience complète — physique, sensorielle et émotionnelle — pour relâcher les tensions et nourrir votre bien-être.

Atelier organisé par Hélène Aubier.
Tous les jours à la piscine Infinity de 8h30 à 9h30.
Session gratuite sur inscription auprès de nos hôtesses pour nos clients hébergés. Places limitées pour les clients extérieurs au tarif de 30 euros par personne, sur réservation uniquement.
Ouvert à tous les niveaux.

Expérience privative sonothérapie

Une séance de sonothérapie privative vous attend, laissez-vous emporter par les vibrations d’un bain sonore : un moment suspendu entre sommeil & éveil.

Profitez d’une harmonisation vibratoire du corps et de l’esprit, d’une libération des tensions et d’un apaisement profond.

Cette offre comprend :

• Une séance privative de 45 minutes en cabine solo au sein de notre Spa Sisley® de 10h15 à 11h00.

• Offre à 140 euros par personne.

Réservation directement au Spa Sisley :
04 42 01 63 04 ou spa@roches-blanches-cassis.com

Expérience privative: Massage et Bain sonore

Un massage et bain sonore privatif vous attend, laissez-vous emporter par les vibrations d’un bain sonore : un moment suspendu entre sommeil & éveil.

Profitez d’une harmonisation vibratoire du corps et de l’esprit, d’une libération des tensions et d’un apaisement profond.

Cette offre peut être ajouter à votre massage

• Ajout à 140 euros par personne - 60min

Réservation directement au Spa Sisley :
04 42 01 63 04 ou spa@roches-blanches-cassis.com

Yin & Sonothérapie - Marseille

Le yin est un yoga doux, profond, lent et immobile - de part ces caractéristiques, cela le rend naturellement introspectif. Durant un cours, on explore son monde intérieur, on apprend à écouter son corps, à sortir du mental, à ralentir, à de moins en moins résister à ce qui est en se posant à l'intérieur de soi (ce qui n'est pas toujours évident). C'est une pratique énergétique, chaque position permet d'étirer des méridiens (canaux énergétiques dans le corps) permettant ainsi de rééquilibrer ce qui a besoin de l'être tout comme de lâcher ce qui pèse (émotions, croyances...). Ce yoga est accompagné d'un bain sonore aux bols de cristal (principe de la sonothérapie) afin d'aller un peu plus loin dans le lâcher-prise et ce voyage intérieur. 1h de détente garantie