✨ Atelier Yoga Yang to Yin & Immersion Sonore ✨
Un espace pour explorer les contrastes, réveiller l’énergie… puis profondément relâcher.
La pratique sera guidée par Arthur, qui vous accompagnera dans une séquence Yang dynamique et engagée : séquence rythmée, travail d’engagement, de mobilité et respiration pour réchauffer le corps, faire circuler l’énergie et vous amener pleinement dans l’intensité du moment.
Progressivement, nous ralentirons… pour glisser vers un Yin profond et introspectif. Des postures tenues, un relâchement musculaire et un retour à soi pour intégrer, ancrer et apaiser le système nerveux.
Tout au long de l’atelier, vous serez porté par un voyage sonore en live avec Hélène :
🥁 Des vibrations puissantes (gongs, bols tibétains, instruments du monde) pour accompagner la montée en énergie
🔔 Puis des sons plus subtils et enveloppants (bols de cristal…) pour vous guider vers un état de détente profonde et vous faire voyager dans votre subconscient
Un véritable voyage intérieur, entre intensité et douceur, mouvement et immobilité, activation et lâcher-prise.
✨ Un moment pour se reconnecter à son corps, à sa respiration… et à plus grand que soi.
📅 Dimanche 19 Avril 19h45
📍Le lieu : Uma Studio - Salle 1
22 Rue de Suez, 13007 Marseille
Durée : 1h30
Déconseillé aux femmes enceintes. Personnes portant un pacemaker ou un appareil électronique implanté. Personnes sujettes à l’épilepsie ou aux crises convulsives. Déconseillé aux personnes dépressives et/ou bi-polaires.
✨ Atelier Yoga Yang to Yin & Immersion Sonore ✨
Un espace pour explorer les contrastes, réveiller l’énergie… puis profondément relâcher.
La pratique sera guidée par Arthur, qui vous accompagnera dans une séquence Yang dynamique et engagée : séquence rythmée, travail d’engagement, de mobilité et respiration pour réchauffer le corps, faire circuler l’énergie et vous amener pleinement dans l’intensité du moment.
Progressivement, nous ralentirons… pour glisser vers un Yin profond et introspectif. Des postures tenues, un relâchement musculaire et un retour à soi pour intégrer, ancrer et apaiser le système nerveux.
Tout au long de l’atelier, vous serez porté par un voyage sonore en live avec Hélène :
🥁 Des vibrations puissantes (gongs, bols tibétains, instruments du monde) pour accompagner la montée en énergie
🔔 Puis des sons plus subtils et enveloppants (bols de cristal…) pour vous guider vers un état de détente profonde et vous faire voyager dans votre subconscient
Un véritable voyage intérieur, entre intensité et douceur, mouvement et immobilité, activation et lâcher-prise.
✨ Un moment pour se reconnecter à son corps, à sa respiration… et à plus grand que soi.
📅 Dimanche 19 Avril 19h45
📍Le lieu : Uma Studio - Salle 1
22 Rue de Suez, 13007 Marseille
Durée : 1h30
Déconseillé aux femmes enceintes. Personnes portant un pacemaker ou un appareil électronique implanté. Personnes sujettes à l’épilepsie ou aux crises convulsives. Déconseillé aux personnes dépressives et/ou bi-polaires.
