Envie de faire une pause ? De lâcher prise ? De vous détendre?

Plongez dans une expérience alliant la douceur du Yin Yoga et les vibrations harmonisantes des bols de cristal. Ce moment suspendu vous invite à ralentir, à relâcher les tensions profondes et à vous reconnecter à votre essence intérieure.

Nous commencerons par des exercices de contrôle de la respiration afin de calmer le système nerveux, suivi de postures de Yin Yoga : une pratique lente et méditative, avec des postures tenues plusieurs minutes pour favoriser la détente, l’assouplissement du corps et l’apaisement du mental.

La session sera sous les vibrations des bols de cristal afin de voyager entre l’éveil et le sommeil. Une invitation à lâcher prise, à vous abandonner dans le calme profond afin d’explorer les confins de votre subconscient.

Ralentissez votre respiration, fermez les yeux, pour ce moment de bien-être. Cette séance est une invitation à l’introspection, au lâcher-prise et à l’harmonie. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, laissez-vous guider vers un état de sérénité absolue. ✨

Bienfaits de l’expérience :

• Relâchement profond des tensions physiques et émotionnelles

• Assouplissement des tissus profonds (fascias, tendons, ligaments)

• Stimulation de la circulation énergétique dans les méridiens

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Amélioration de la qualité du sommeil

• Libération des blocages émotionnels

• Harmonisation des centres énergétiques (chakras)

Envie de vous évader pour un moment suspendu ….

Hélène vous fera voyager à travers un bain sonore hors du temps, entre sommeil et éveil. Une invitation à lâcher prise, à vous abandonner dans le calme profond afin d’explorer les confins de votre subconscient.

Chaque bol, accordé à une fréquence, entre en résonance avec les centres énergétiques du corps (chakras), facilitant l’harmonisation, le lâcher-prise et la libération des tensions mentales, émotionnelles et physiques.

La session commencera par des exercices de respiration consciente, appelés Pranayama, destinés à apaiser le système nerveux.

Le Pranayama, pratique issue du yoga, vise à réguler le prana, l’énergie vitale, à travers différentes techniques : expansion du souffle, rétentions, respiration alternée…

Cette discipline calme le mental, harmonise les énergies et prépare le corps ainsi que l’esprit à entrer naturellement en méditation.

Ralentissez votre respiration, fermez les yeux… et laissez-vous porter.

Cette séance est une invitation à l’introspection, au lâcher-prise et à l’harmonie.

Accessible à tous, sans prérequis, ce rituel doux et puissant, invite à une reconnexion subtile avec son corps, son cœur et son souffle.

C’est un soin doux, et puissant qui aide à :

• retrouver un état de calme profond

• libérer le stress ou la fatigue accumulée

• faire circuler les énergies de votre corps pour une réharmonisation

• simplement se reconnecter à soi, en silence et en vibration

Envie de faire une pause ? De lâcher prise ? De vous détendre?

Plongez dans une expérience alliant la douceur du Yin Yoga et les vibrations harmonisantes des bols de cristal. Ce moment suspendu vous invite à ralentir, à relâcher les tensions profondes et à vous reconnecter à votre essence intérieure.

Nous commencerons par des exercices de contrôle de la respiration afin de calmer le système nerveux, suivi de postures de Yin Yoga : une pratique lente et méditative, avec des postures tenues plusieurs minutes pour favoriser la détente, l’assouplissement du corps et l’apaisement du mental.

La session sera sous les vibrations des bols de cristal afin de voyager entre l’éveil et le sommeil. Une invitation à lâcher prise, à vous abandonner dans le calme profond afin d’explorer les confins de votre subconscient.

Ralentissez votre respiration, fermez les yeux, pour ce moment de bien-être. Cette séance est une invitation à l’introspection, au lâcher-prise et à l’harmonie. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, laissez-vous guider vers un état de sérénité absolue. ✨

Bienfaits de l’expérience :

• Relâchement profond des tensions physiques et émotionnelles

• Assouplissement des tissus profonds (fascias, tendons, ligaments)

• Stimulation de la circulation énergétique dans les méridiens

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Amélioration de la qualité du sommeil

• Libération des blocages émotionnels

• Harmonisation des centres énergétiques (chakras)

Envie de vous évader pour un moment suspendu ….

Hélène vous fera voyager à travers un bain sonore hors du temps, entre sommeil et éveil. Une invitation à lâcher prise, à vous abandonner dans le calme profond afin d’explorer les confins de votre subconscient.

Chaque bol, accordé à une fréquence, entre en résonance avec les centres énergétiques du corps (chakras), facilitant l’harmonisation, le lâcher-prise et la libération des tensions mentales, émotionnelles et physiques.

La session commencera par des exercices de respiration consciente, appelés Pranayama, destinés à apaiser le système nerveux.

Le Pranayama, pratique issue du yoga, vise à réguler le prana, l’énergie vitale, à travers différentes techniques : expansion du souffle, rétentions, respiration alternée…

Cette discipline calme le mental, harmonise les énergies et prépare le corps ainsi que l’esprit à entrer naturellement en méditation.

Ralentissez votre respiration, fermez les yeux… et laissez-vous porter.

Cette séance est une invitation à l’introspection, au lâcher-prise et à l’harmonie.

Accessible à tous, sans prérequis, ce rituel doux et puissant, invite à une reconnexion subtile avec son corps, son cœur et son souffle.

C’est un soin doux, et puissant qui aide à :

• retrouver un état de calme profond

• libérer le stress ou la fatigue accumulée

• faire circuler les énergies de votre corps pour une réharmonisation

• simplement se reconnecter à soi, en silence et en vibration