Envie de faire une pause ? De lâcher prise ? De vous détendre?
Plongez dans une expérience alliant la douceur du Yin Yoga et les vibrations harmonisantes des bols de cristal. Ce moment suspendu vous invite à ralentir, à relâcher les tensions profondes et à vous reconnecter à votre essence intérieure.
Nous commencerons par des exercices de contrôle de la respiration afin de calmer le système nerveux, suivi de postures de Yin Yoga : une pratique lente et méditative, avec des postures tenues plusieurs minutes pour favoriser la détente, l’assouplissement du corps et l’apaisement du mental.
La session sera sous les vibrations des bols de cristal afin de voyager entre l’éveil et le sommeil. Une invitation à lâcher prise, à vous abandonner dans le calme profond afin d’explorer les confins de votre subconscient.
Ralentissez votre respiration, fermez les yeux, pour ce moment de bien-être. Cette séance est une invitation à l’introspection, au lâcher-prise et à l’harmonie. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, laissez-vous guider vers un état de sérénité absolue. ✨
Bienfaits de l’expérience :
Relâchement profond des tensions physiques et émotionnelles
Assouplissement des tissus profonds (fascias, tendons, ligaments)
Stimulation de la circulation énergétique dans les méridiens
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la qualité du sommeil
Libération des blocages émotionnels
Harmonisation des centres énergétiques (chakras)